圣地亚哥县的家庭娱乐活动和5K

跑步者2136

  1. 水上漫步(Mission湾/ Tecolote海岸北部公园)-4月
    带您的家人和朋友到米申湾,体验世界各地成千上万的妇女和儿童每天为家人提供水的跋涉。沿着5K路线携带水桶是可选的。基金筹集了对国际关注项目的水和卫生计划的支持,并为消除全球贫困做出了努力。 www.pciglobal.org/w4w2018

  2. Cabrillo Sunrise 5K和Fun Run(Cabrillo国家纪念碑)-2月
    的 Cabrillo Sunrise 5K Fun Run& Walk 是支持Cabrillo国家纪念碑项目的年度筹款活动。跑步,走路或加油;所有注册参与者都将获得编号的围嘴,活动T恤和纪念奖牌。 
    www.active.com/san-diego-ca/running/distance-running-races/cabrillo-sunrise-5k-fun-run-and-walk-2018?int=72-3-A6

  3. 拯救心脏拯救生命5K(洛马角/自由站)-2月
    埃里克·帕雷德斯(Eric Paredes)拯救生命基金会在NTC Park Liberty Station展示了“拯救心脏拯救生命5K”。所得款项用于资助圣地亚哥青年的免费心脏筛查。在跑步或散步美丽的5K路线时支持伟大的事业。 //epsavealife.org/5k/

  4. 妖精小费Top Run /妖精破折号&巴什(卡尔斯巴德)-三月
    参加适合家庭的趣味小跑/散步,欣赏阿瓜Hedionda泻湖和太平洋的独特美景。 在终点线庆祝期间,跑步者将与妖精庆典一起为整个家庭提供现场音乐,游戏和活动,啤酒花园和同名同名Tip Tip Meats提供的午餐。 www.carlsbad.org/event/tip-top-run-leprechaun-dash-bash/

  5. 生命接力(多个地点)-4月至7月
    Relay For Life是美国癌症协会的标志性筹款活动。团队成员根据事件的持续时间轮流沿着轨道或指定的路径行走6-24小时。在整个赛事期间,每个团队都必须在赛道上始终都有一名成员,以表示癌症永不眠息,也没有为结束癌症而战。 //secure.acsevents.org/site/SPageServer/?pagename=relay_find_event

Adrienne Sigeti是《圣地亚哥家庭杂志》的编辑助理。她参加了感恩节的圣地亚哥食品银行的年度饥饿竞赛。

2018年1月发布

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保持宠物健康的简单方法

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许多家庭将宠物视为家庭成员,确保宠物健康快乐是非常重要的。常见的饮食习惯,例如良好的饮食,运动,常规疫苗接种,跳蚤和壁虱。 。 。

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与孩子谈论冠状病毒

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孩子们现在需要父母的三件事:随着关于COVID-19(冠状病毒)爆发的新闻不断在我们身边流传,孩子们现在需要父母的三件事:放心,您的第一信。 。 。

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过敏安全学年的10个步骤

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对于有食物过敏儿童的父母来说,开始新学年似乎令人生畏。作为一个患有腹腔疾病的女儿的妈妈,我知道有时候食物过敏是多么的压倒性。为了确保。 。 。

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改善心理健康以及如何为孩子获得帮助

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的 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) characterizes mental disorders as serious changes in the way children typically learn, behave or handle emotions. 的 CDC says the most common ment . . .

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健康& Wellness Guide 2020

2020年健康与健康指南

借助圣地亚哥家庭的2020年健康与健康指南,制定新的决议来保持健康,活跃和健康。搜索儿科医生,舞蹈课,游泳课,牙医等。 。 。 。

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运动中的孩子:保持孩子活跃的9种方法

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如果您担心自己的孩子会度过整个夏天,在沙发上闲逛,玩电子游戏和观看YouTube,那就要负责并克服这种情况。空闲屏幕时间过多。 。 。

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健身带来的乐趣:关注家庭娱乐时间

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According to 的 American Academy of Pediatrics (AAP), “Play is brain building, a central part of healthy child development, a key to executive function skills, and a buffer against the negative i . . .

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如何保护孩子免受焦虑过度的困扰

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孩子们的焦虑情绪正在上升,而无需花太多的时间就能发现其中的一些原因。随着教室内外压力的增加,孩子们的表现就是我。 。 。

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危险趋势:父母需要了解的有关毒品,在线挑战等方面的知识

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当父母听到青少年的某些危险行为时,他们通常会感到震惊。青少年通常会很快尝试最新趋势,无论它是否涉及在网上吃东西。 。 。

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具有增强免疫力的食物

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流感季节已经来临,因此请采取预防措施-流感可能比大多数人想象的严重。您是否知道有些食物可以帮助您减少生病的机会?的Neal Malik博士。 。 。

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心脏健康:筛查您的青少年

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圣地亚哥夫妇通过埃里克·帕雷德斯救助生命基金会为当地的青少年和年轻人提供免费的心脏筛查,使个人悲剧化为胜利。埃里克·帕雷德斯(Eric Paredes)进入他的比赛。 。 。

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圣地亚哥县的家庭娱乐活动和5K

圣地亚哥县的家庭娱乐活动和5K

步行 for Water (Mission Bay/Tecolote Shores North Park) - AprilBring your family and friends to Mission Bay to experience the trek that millions of women and children around the world make every d . . .

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许多人知道如何帮助被诊断出患有癌症或另一种威胁生命或慢性疾病的朋友或家人。但是当被诊断出的个体是父母时,那是渐进的。 。 。

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冬天会很美好。假日传统,家庭聚会,旅行……和细菌。不幸的是,这也是感冒和流感的旺季,但是如果,忙碌的妈妈们尤其容易受到影响。 。 。

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当朋友收到癌症诊断后,通常会担心并想知道如何提供帮助。遵循这些建议可以在您的朋友面对癌症时为其提供支持和安慰。加强聆听。 。 。

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在外表驱动的文化中,焦虑和沮丧,欺凌,运动和不适感加剧,年轻人的饮食失调继续加剧。早期干预是成功的关键。 。 。

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了解电子烟和电子烟的危害。电子烟包含潜在上瘾的危险毒素。您会惊讶地发现它们带有气泡状的儿童风味,会令您感到惊讶吗? 。 。

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您的固定技术孩子是否曾抱怨眼睛干燥,发炎?视力模糊,头痛,光线敏感,颈肩疼痛或疲劳怎么办?你可能会看他的电子书。 。 。

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如果您的孩子的儿科医生警告您他的体重指数(BMI)过高,则可以采取一些步骤来鼓励更健康的生活方式。家庭健身您的孩子会锻炼身体。 。 。

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您每天都要做:让孩子们准时上学,工作,购物,检查作业,做营养餐和司机。照顾别人通常会给您留下很少的时间,但却使y焕发青春。 。 。

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圣地亚哥家庭杂志徽标

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