运动新手?如何为孩子选择合适的运动

体育入门2142

泰勒 Sheridan 8岁那年开始玩冰球。现年15岁的他是阿纳海姆鸭高中的高中二年级学生 Hockey 联赛离开卡尔斯巴德。

泰勒的母亲梅兰妮·谢里丹(Melanie Sheridan)是儿子的大力支持者。她鼓励父母让孩子们参与体育运动。她说:“了解并考虑孩子的性格,才能和局限性,”她指出,一些孩子在团队运动中壮成长,而另一些孩子更适合个人活动。

好处
无论孩子练习击打,运球还是翻滚,他们都会学到很多有关自己的知识。

“我们知道体育会教孩子们超出法庭规则和活动范围的事情。我们知道这将转化为现实生活,”圣地亚哥Sol篮球俱乐部主席Amy Cleveland教练说。该篮球俱乐部为5至18岁的男孩和女孩提供球队,诊所和训练营。体育可以帮助孩子学习运动技能以及良好的性格特征。

“最大的好处是树立了尝试新事物,团队合作,[拥有]归属感并结识新朋友的信心,”公共关系协会会长考特尼·彭德尔顿说&基督教青年会的通讯 of San Diego County.

圣地亚哥Sol篮球
www.sandiegosol.com

基督教青年会 of San Diego
www.ymca.org

休闲与俱乐部运动
休闲和俱乐部运动之间有重要区别。休闲运动更多地是为了娱乐和健身,而俱乐部运动的另一特点是更具竞争力,需要更多的时间投入。

休闲运动是按季节进行的,具有传统的练习和比赛时间表,可能不需要试用,并且团队通常由志愿者指导。由于这些原因,费用通常较低。相比之下,俱乐部体育运动通常是全年进行的(因此,需要进行更多的练习和比赛),需要试训,参加比赛,可能涉及旅行,并且通常会聘请有经验的教练。

入门指南 YMCA 提供一系列青年运动,包括青年足球,游泳,篮球,曲棍球,国旗足球,体操等。他们还有一个为期六周的运动计划,幼儿可以尝试各种运动。

彭德尔顿说:“重点不在于获胜,而在于角色发展,乐趣和游戏基础。” “自然地,如果孩子对一项运动表现出浓厚的兴趣,那么就很容易尝试。但是尝试新事物也对整个孩子的成长很有帮助。”

轻松进行运动,以帮助孩子适应和学习基本知识,例如游戏规则。

克利夫兰说:“寻找不太强烈的节目,看看他们是否喜欢它。”他注意到圣地亚哥·索尔(Siego Diego Sol)面向5-7岁儿童的小便计划,其中包括每周一次练习和一场比赛。她说:“我们的范围从初学者到高级人士。” “我们教大家。”

克利夫兰敦促父母不要推孩子。她说:“坐下来享受比赛。” “在球场内外作为支持者,听听孩子们的声音。我希望父母喜欢这个过程,因为它进展很快。”

要考虑的事情
谢里登(Sheridan)鼓励父母向有经验的家庭询问他们正在考虑的运动文化,包括这项运动是休闲运动还是竞技运动。即使大多数体育运动都有一个赛季,也要问是否可以打淡季锦标赛,诊所或营地打球。孩子们可能希望在淡季加入旅行团队,这会花费更多。

谢里丹说,父母还需要考虑其他家庭成员的日程安排,包括可能也想参加体育运动的兄弟姐妹。

考虑健康和安全因素。这项运动对孩子有健康危害吗?例如,患有哮喘的孩子可能比进行一项需要跑步的运动更好地游泳。如有疑问,请咨询您的儿科医生。

一探究竟!
想看看什么是一项新运动吗?以下是探索体育世界的方法:

接一场比赛或表演。 周六去您当地的公园看足球;获得舞会的门票;参加高中篮球比赛;或上大学或专业比赛。

观看YouTube。 在Google中输入一项运动的名称和问题,例如“如何做空手道”或“什么是足球旗帜”。父母注意事项:如果发生不适当或危险的事情(例如特技失败),请先让孩子观看视频。

进行实地考察。 查看当地的博物馆和体育展览。 Chula Vista精英运动员训练中心提供旅游,孩子们可以在其中学习有关BMX,射箭,田径和其他运动的知识。位于圣地亚哥中央图书馆的Sullivan家庭棒球研究中心是棒球爱好者的一种享受。位于欧申赛德的加州冲浪博物馆可能会激发年轻人的注意。之后,在沙滩上观看冲浪者的活动。

向专家学习。 夏季,圣地亚哥教区会为5-12岁的儿童提供为期五天的棒球训练营。圣地亚哥海鸥队提供了一个“学玩曲棍球”计划,为4-12岁的初学者提供为期四周的入门课程。

运动选择
您可能已经知道流行的运动,例如游泳,篮球,棒球,体操,足球和曲棍球。还考虑以下鲜为人知的运动:
射箭
水上运动 (游泳,潜水,划船,帆船,立式桨板冲浪,冲浪)
欢呼
舞蹈 (芭蕾舞,现代,爵士,嘻哈,水龙头,草裙舞等)
击剑
Field 曲棍球
标记足球
高尔夫球
空手道
长曲棍球
英式橄榄球
网球

了解更多关于团体运动与个人运动相比的优势 www.SanDiegoFamily.com/resources/afterschool-activities.

克里斯汀·卡斯蒂略(Kristen Castillo)是一位屡获殊荣的自由作家,他最喜欢的运动是棒球。她和家人一起住在Chula Vista。

2018年2月发布

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