无压力游泳聚会的提示

激动竞争?
初次游泳时无压力的6个技巧


提前准备
由于许多游泳聚会涉及清晨,因此请在前一天晚上收拾汽车。为简单起见,您的孩子可以穿泳衣参加聚会。

带上折叠椅,多余的毛巾/护目镜,游泳帽,换衣服,健康的零食,小吃店的现金,水,合适的鞋类,防晒霜,天气遮盖物以及一些娱乐场所。哦,别忘了你的咖啡。

你到达时
计划至少提前15分钟到达。找到您团队的基地(通常是帐篷或檐篷),然后与官员签到。他们将通过阅读适用的事件编号来确认您孩子的参赛记录。许多孩子用记号笔在怀里写下这些。之后,您的孩子应该找教练并热身。

热身期间
这是父母报名参加志愿者计时器的最佳时机。由于游泳比赛取决于志愿者,因此参与其中至关重要。    

如果这是您第一次计时,请不要担心,它既简单又有趣。绝对不需要游泳。只需提前几分钟报告您的班次,即可进行非正式培训。如果您的孩子在定时班期间发生事件,那么您将获得前视图。

热片
预热后,找到加热板。这些应该很容易找到-只是寻找贴在墙上的打印输出,很多人围成一圈。查找孩子的活动,并记录下热度和车道分配情况。您的孩子可能也想在手臂上写下这些信息。

大多数事件会产生多次热,播种最快到最慢。如果这是您孩子的初次见面,他将在所有活动中与NT一同进入(无时间),并进行相应安排。

教练可能会要求您的孩子进行赛前检查,这是一个为即将发生的事件提供建议和具体指示的机会。你的工作就是简单地祝他好运。

向起步报告
仔细听公告。您的孩子应及早前往适当的车道。如果他迟到,官员们不会喊出名字或推迟比赛。请注意,父母不允许进入障碍物后面,通常会观察池畔或泳池远端的事件。

赛后
有些泳池设有电子记分牌,可以立即显示结束时间,但是很多没有。孩子们可以向计时器询问结果,但是请记住,这个数字是非官方的。最终结果通常会在当天晚些时候发布在加热表旁边。

教练还希望与游泳者进行简短的赛后讨论,提出宝贵的,建设性的批评意见,并举行五场庆祝活动。

最后,体验一下您的孩子一个大而湿的拥抱,并告诉他您多么喜欢看着他游泳。现在是他休息,喝水并等待下一个事件的时候了。

想了解更多?阅读“竞技游泳101。”

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丽莎·帕拉克(Lisa Pawlak)是恩西尼塔斯(Encinitas)的居民,也是两名年轻游泳运动员的母亲。她经常为《灵魂》系列鸡汤和《圣地亚哥家庭杂志》撰稿。

发布时间:2015年4月

 

 

 

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