几代人之间健康的情感纽带不断增长，有助于儿童发展出一种认同感，连续性并了解他们在家庭历史中的地位。定期与年龄较大的一代互动的孩子会感到安全，因为他们知道自己属于一个关心他们彼此的扩展部落。但这不只是关于孩子。宾夕法尼亚州立大学的研究人员报告说，在成功的人中，无论是在自己的年龄段内，还是与年龄较大和较年轻的人，都有更好的机会维持一生的幸福和幸福。
当几代人围坐在餐桌旁时，这可能是共享，欢笑和乐趣的时刻。当那几代人不了解其他人的需求和担忧时，也可能会感到压力，沮丧和紧张。
无论您的家人是只为特殊场合而聚会，还是估计有20多个世代的美国家庭都住在一个屋檐下的家庭之一，这是为最大程度地减轻压力，同时加强各年龄层之间的联系而服务的内容。
为孩子们：健康的榜样
大人们在厨房里一起工作时，几乎没有眼睛在注视着，他们合作并妥协以准备喜欢的菜或正确摆好桌子的最佳方式。当有争议的话题浮出水面时，他们会听到声音发生变化；当人们放手一搏时，他们就会了解到和平得以恢复。
拥有两个孩子的Point Loma母亲Cari Pavao表示，从分歧中学习是她庞大的几代人家庭保持坚实基础的一种方式。她说：“我们没有人怀恨在心。” “我们不同意，也许大喊一声，然后我们继续生活。”帕瓦称赞母亲为她树立了标准。 “我妈妈是将我们团结在一起的磐石。她真的相信家庭很重要。因此，无论我们是否同意，都可以理解，您可以继续生活，而且您仍然是一家人。一个分歧无法消除分歧。”
孩子们通过观察成年人来学习交往技巧，因此要成为健康的榜样：通过保持幽默感，保持灵活性和塑造优雅来示范如何应对挑战。
对于老一代：耐心和同理心
祖父母和其他前辈从一生的经验中提供智慧和观点。鼓励他们分享他们的故事-表达兴趣并提供耐心。
“虽然老年人通常是优秀的对话家，”作者玛丽·皮佛尔（Mary Pipher）说，“他们可能需要一些帮助才能入门。在她的书中 另一个国家：穿越长者的情感世界， Pipher鼓励家人向老年人提问，慢慢地交谈，并给他们时间去记住和发展想法。
一些老年人可能需要身体适应，以帮助他们感到自己被包容，但不会总是大声疾呼和问。对他们的传统观点和价值观保持敏感，如果他们脾气暴躁，请不要个人对待。相反，请注意根本原因。解决方法可能是身体上的疼痛，疲劳或问题。
当我母亲的一只耳朵开始听不清声音时，当我们聚餐时她变得烦躁不安，直到有一天她提到她的听力下降。现在，我们尽力将她坐在动作中心，让她感觉自己不失踪。
在孩子和祖父母之间建立牢固的关系对两代人都有利。牛津大学的一项研究报告说，有大量祖父母参与的儿童和青少年的行为问题较少。年轻的家庭成员使年长的亲戚有新的想法和活动，这些想法和活动可以提供精神刺激并减少孤独感。
即使祖父母不在附近，您的家人也可以享受多代人的福利。考虑与圣地亚哥县的数百名老人家中的一位伸出援手，这些老人没有家人在城里，而且常常是一个人。查看 www.livewellsd.org 参与有益于所有年龄段的代际计划的方法。从发送Cookie到玩纸牌，您可以通过多种方式与附近的老年人约会。
对于中间的父母：帮助减轻负担
从孩子和祖父母到兄弟姐妹和配偶，中代父母经常感到满足所有其他人的需要负责。通过寻求帮助或提供其他亲戚似乎正在做的事情来保持社区精神。不要只照顾一两个同辈的兄弟姐妹。每个人都需要共同努力，才能保持多代家庭的健康和联系。
提供和接受帮助时保持灵活性。相信并接受一切都会完成，即使您可能无法做到。关于需求和期望的公开交流很重要。在对您有空并且愿意做的事情诚实的同时表示感谢。
几代人在一起聚会对孩子和家庭都是有益的。通过选择以丰富的耐心，爱心和尊重来尊重和拥抱代际差异，家庭将为子孙后代带来更大的欢乐和联系。
注意： 当你的家人不这样工作
有时家庭破裂，使多代聚会变得困难或不可能。假期和其他特殊场合可能会像巨大的聚光灯照在家庭受损的地方上。这提供了一个与孩子分享健康选择的机会，即使是在破裂的人际关系中。不应让任何伤害您家人的人承受任何压力。保持健康界限，保护孩子并保护自己的心脏。当孩子长到足以理解的年龄时，就他们所处的位置进行坦诚的交谈。然后，在与继续表现不良的家庭成员打交道时，帮助孩子设定自己的极限。通过对同情心和宽恕以及健康界限进行建模，父母可以帮助孩子学会以优雅和善良的方式处理困难的家庭处境，而不会使自己受到伤害。
乔迪·李·凯特斯（Jody Lee Cates）是圣地亚哥家庭专栏“有目的育儿”的获奖作家。她还在以下网站上发布了有关健康关系的博客： www.jodyleecates.com
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